今朝、左足の痛みで目が覚めた。何かと思ったら足がつっていた。まだ寝ぼけていたせいか、どのように対処してよいのか分からず、布団の中でもがいてしまった。ちょっと前にも右足がつって目が覚めた。また、電車に乗るためにダッシュで駅に向かうと、数十メートル走っただけで息が上がってしまった。このようなことは数年前までには決してなかったことである。何でだろうと考えてみると、ここ一年間体をまったく動かしていないことに気付き、基礎体力が完全に低下していることを思い知らされた。自分では何もしなくても大丈夫だと思っていたが、今年で27歳になる。30歳の大台まであと3年しかない。このままでマズイと思い、友達にメールをして今週サッカーをやることにした（もちろんフットサルですが）。彼女はマラソンなどをしているので、たまには一緒に走ってみようかな（無理かな？多分無理だろうな…）と思ったりしている。（カテナチオ）